ケーキの日【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月11日（日）

ケーキの日
< 新潟のお仕事終了 　｜　no title >
昨夜新潟からの帰宅が0時となったため、さすがに今日はお疲れモード。無理せずに家でゆっくり過ごしました。

先週の僕の誕生日祝いで夕食後にケーキを食べました。いつものケーキ屋さんの木イチゴのケーキが最近お気に入りです。これの大きなサイズがあることを今日初めて知り、いつか食べてやるぞと決意しました。8月から家族の誕生日が1ヶ月ごとに来るので、毎月ケーキの日があり、来月はクリスマスでまたケーキが食べられます。

【記録グラフ】
体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
58回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
58回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
88回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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