体重は増えてますが、体脂肪は減ってますね～
もしかしたらすっきりする前だったですかぁ？？

運動された後2時間は何も食べられないのがいいみたいです。
カラダに吸収されちゃうみたいですよ･･

確かに運動の後はご飯やコーヒーが妙に美味しいですよね。
今日も両足筋肉痛ですが、明日には良くなる予定なので、また走り始めます。
山に行くと景色がよく自然のパワーをもらう様で気持ちいいのですが、その後３日間は毎回筋肉痛なので、なんだかなぁってかんじです。