数字は正直【panaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日(月)

数字は正直

< 18000歩  | 泳ぎふぐ >
土曜日頃から内臓脂肪の数値が一つ上がった(>_<)
確かに忙しさもあって、最近ちゃんと歩けてなかったよなー。
しかも、歩こうと思えば歩けた日も、寒さでめげて歩かなかった事も
あるよなー。。
やっぱり数字は正直です。。
逆にこのことで、体脂肪体重計を信用しました。。

さて、ちょっと落ち着いてきたので、頑張って歩こ。。
でも、今夜も飲み。。うーん。。。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
25.3
BMI() のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2007/11/26 10:49
お早うございます。

今夜も飲み会とは…お疲れさまです。月曜から早速だと
疲労度UPですね。ユンケル飲んで乗り切ってください。
ファイトぉーいっぱぁーーーーつ。p(^^)q 
pana 2007/11/26 11:47
はりそんさん、おはようございます!

そうですね。でも、会社の仲間の快気祝いなので、気は重くないです。
でも、内臓脂肪は下がらんなー。。。
きこたん 2007/11/26 13:39
内臓脂肪の仕組みって・・???
私8→4です(現在)
歩いて歩いて10キロ減(+2キロ増;;)で内臓脂肪減りましたよ♪
(毎日酒飲んで・・U(^~^*) ゴクゴク)

でも、もう4ヶ月停滞中・・おまけにカラダスキャンが今朝から調子悪い!
ヤバイヤバイ・・・(>0<)w
pana 2007/11/26 14:29
おー、4ですかー。。。
停滞中でも、4ならOKでしょ!
僕は12→10→11といった感じです。。
去年の年末にエコーで肝臓みてもらったら、「普通は尖ってるところが
ま~るくなってますねー!」と言われてしまいました。。
体重は約10キロ減ったのですが、内臓脂肪はなかなか。。。
飲み食いは特に押さえてないので、しょうがないですかね(^_^;)
てか、押さえろってことかな。。。
浜ジョー 2007/11/26 19:57
マナログだから分からない(・・;)
私いくつあるんだろ? 測ってみたい!
pana 2007/11/27 15:38
マナログ???まなのログ????
マナローグ???ちゃうか。。
浜ジョー 2007/11/27 17:48
ただいま(・・;)
pana 2007/11/27 19:56
おー、おかえりー!
少しは立ち直ったかー??
今夜は、省吾を聞きながら一杯だね。。
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