美容と健康【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月02日（日）

美容と健康
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【朝ごはん】
カレー炒飯（玄米・トマト・白菜・しょうが）・ゆで野菜サラダ・れんこん唐揚（ゆるベジなキッチンのレシピ）
【昼ごはん】
みかん*3
【晩ごはん】
サーモンチーズロール・グリーンオリーブ・カレー味温野菜サラダ・海鮮チヂミ・ねぎま鍋（〆はおそば）・ビール・シャンパン・ワイン
【今日の感想】
食べました･･･

【記録グラフ】
体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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