no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月05日(水)

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・pre錠 0.625mg 6錠(94日目)

・睡眠 5時間30分

・一応便秘解消か・・ 1日目

・最近眠りにつくのが下手になってしまった・・・眠るのが怖いってか?

人格障害的な症状、摂食障害的な症状、強迫観念的な症状
おまけに睡眠障害的な症状・・・壊れ始めたかな? か・ら・だ。。

【昼食】
おにぎり・あさり 1個 177
スープはるさめワンタン 1個 114
【おやつ】
栗三笠 1個 178
天津甘栗 10個 115
みかん 2個 80
おかき 1枚 38
【夕食】
豚ロースステーキ 180g 590
ご飯 中 1膳 247
味噌汁 1杯 30
ぬた 少々 20
【夜食】
みかん 1個 40
バッカスチョコレート 3粒 90
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン 200ml 92

【合計】
1,811kcal

【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
21.8
BMI() のグラフ
摂取カロリー
1811kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
血圧
92mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1306kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
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