ＪＯＧ日記と写真(12/07晴)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月07日（金）

ＪＯＧ日記と写真(12/07晴)
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＜写真＞
12/06「横浜の街を歩こう会」抜粋追加掲載

＜健康記録＞
距離：5.4km を 33分33秒（6'12/km）で走った。




【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.95
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5.4
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
9941歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
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