no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月07日（金）

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・pre錠　0.625mg　6錠（96日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　3日目

・今日も引き続き気分が「楽」だ、ただまたいつ落ち込んでしまうがとても不安・・・睡眠を極力沢山取るようにしよう。。

【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
ミニウインナー　2本　64
イカの佃煮　少々　10　
明太子　少々　13
【おやつ】
天津甘栗　10個　115
ラミーチョコレート　2/5本　101
【夕食】
お餅　2個　234
スクランブルエッグ　2個　210
味噌汁　1杯　30
【夜食】
イチゴ+加糖練乳　6粒　56
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,277kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1303kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
血圧
76mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1277kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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