no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月09日（日）

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・pre錠　0.625mg　6錠（98日目）

・睡眠　8時間30分

・便秘解消でも下痢気味　1日目

・休日だがゆっくり出来ない、用事のある日は多少憂鬱・・・。。

【昼食】
トースト　8切　1枚　155
サラミスライス　1枚　14
【おやつ】
お煎餅　1枚　74
【夕食】
焼肉　牛ロース　3人前　1233
【夜食】
ラミーチョコレート　2/5本　101
牛乳+アミノコラーゲン　200ml　181

【合計】
1,758kcal

【記録グラフ】
最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
105分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1758kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
91mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1310kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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