no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月10日（月）

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・pre錠　0.625mg　6錠（99日目）

・睡眠　6時間30分

・またまた便秘　1日目

・月曜日、気が重い、
「もういいかい？｝「まあだだよ」・・・。。

【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
ぶり照り焼き　1/5身　70
ナポリタンスパゲッティ　少々　30
桜そぼろ　少々　5　
塩こぶ　少々　8
明太子　少々　13
【夕食】
お餅　2個　234
スクランブルエッグ　2個　210
味噌汁　1杯　30
【夜食】
うまい棒　3本　168
みかん　小　1個　30
牛乳+アミノコラーゲン　200ml　181

【合計】
1,331kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1293kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
血圧
94mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1331kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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