no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月11日（火）

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・pre錠　0.625mg　6錠（100日目）

・睡眠　5時間

・またまた便秘　2日目

・自分を好きになれない、自分が見えない自分を好きになれない
「もういいかい？｝「まあだだよ」・・・。。

【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
ミニウインナー　1本　32
明太子　少々　32
【おやつ】
焼き芋　1/2個　125
メープルロール　1/5本　134
【夕食】
お餅　2個　234
スクランブルエッグ　2個　210
味噌汁　1杯　30
【夜食】
おかき　10g　37
アミノコラーゲン　27

【合計】
1,213kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1293kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1213kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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