no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日（水）

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・pre錠　0.625mg　6錠（101日目）

・睡眠　6時間

・またまた便秘　3日目

・便秘が3日続いている。身体が少しづつ変わりつつあるのかもしれない・・・
・・・・「もういいかい？｝「まあだだよ」・・・・。。


【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
テンプラ　小　1枚　69
塩こぶ　少々　23
桜そぼろ　少々　5
【おやつ】
豆乳煎餅　1袋4枚　56
ミスド・オールドファッション　1個　286
ミスド・カフェオレ　2杯　134
【夕食】
マカロニグラタン　1皿　324
沢庵　4切れ　8
【夜食】
おかき　1枚　74
うまい棒　1本　56
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,479kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1293kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1479kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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