情けないカラダ【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>falling13さんのトップページ>記録ノートを見る>情けないカラダ
07年12月10日（月）

情けないカラダ
< no title 　｜　no title >
先週は忘年会やら仕事やらでかなりさぼってしまったし、今週も忘年会３回なので、やれるうちにと日曜の夜久々にダンベルなどをやって、今朝ウォーキングに出かけたら、右ひざの裏側に違和感が。

結局一日中違和感が続いたんで、風呂でちょっとマッサージして、明朝のウォーキングはやめることにした。

それにしても、ちょっとやっただけなのになあ。

【記録グラフ】
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
11520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
25回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE