no title【pfアキラさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日(水)

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午前11時過ぎに、ジョギングと腕立て伏せなどのトレーニング。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
20回
背筋(回) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング(分) のグラフ
 
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