昨日から【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月13日（木）

昨日から
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ウォーキングのじかんを縮めて、ジョギングを取り入れ始める。

思ったより走れるけど今日は少し足が痛いなぁ。

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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