４時半に起きたら【レッドムーンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月13日（木）

４時半に起きたら
< 右ヒザの靱帯が 　｜　朝ラン気持ちいい >
しっかり降りの雨でした。
天気予報大当たりです。
仕方なしに寝なおして、７時１０分前に起床。
じん帯の痛みもだいぶなくなってきました。



【記録グラフ】
体重
90.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/12/14 00:09 
痛みがなくなられたみたいでよかったです！！
朝４時半ってすごいですね(｡￫∀￩｡)
レッドムーン 2007/12/14 07:56 
まぁさん、おはようございます。

たまたま早く目が覚めただけなんですよ。
今朝１時間ほどジョグしてきましたが、ストレッチが少し効いてきたのかじん帯の痛みはおきず無事帰宅してきました。
よかったよかった。
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