no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月15日（土）

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・pre錠　0.625mg　6錠（104日目）

・睡眠　10時間

・便秘解消　3日目

・今日から連休！ゆっくり、のんびり、自分探し・・・
　・・・・「もういいかい？｝「まあだだよ」・・・・。。


【おやつ】
バッカスチョコレート　7粒　210
おかき　2枚　148
缶コーヒー微糖　1缶　39
【昼食】
シュークリーム　1個　198
ゆで卵　2個　184
【夕食】
たこ焼き　3個　117
焼きそば　2/3皿　400
ご飯　小　1膳　175
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,563kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
血圧
89mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1563kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
110分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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