no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月16日（日）

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・pre錠　0.625mg　6錠（105日目）

・睡眠　9時間

・便秘解消　4日目

・ゆっくりした、ホントにゆっくりした，久しぶり！
　・・・・「もういいかい？｝「まあだだよ」・・・・。。


【おやつ】
バッカスチョコレート　6粒　180
おかき　2枚　148
缶おしるこ　1缶　171
【昼食】
トースト　8切　1枚　155
ミスド：オールドファッション　1個　286
カフェオレ　2杯　134
【夕食】
ちらし寿司　1人前　610
赤だし味噌汁　1杯　36
お漬物　少々　10
【夜食】
ぜんざい+お餅　1杯　408
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
2,230kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2230kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
135分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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