no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年12月17日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　6錠（106日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消　5日目

・疲れてる、集中力無し、困ったなあ・・・
　・・・・「もういいかい？｝「まあだだよ」・・・・。。


【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
ミニウインナー　3本　96
塩こぶ　少々　23
お漬物　少々　5
【おやつ】
おかき　1枚　74
バッカスチョコレート　3粒　90
【夕食】
えびグラタン　2/3皿　230
ご飯　小　1膳　204
生玉子　1個　90
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,256kcal



※誰にも云えない、家族にも。解かっているんだ、変であること。
自分で自分が見えないというのは詭弁、ホントは解かっている。
「社会通念」上、受け入れられない、解かっているんだけど
苦しい・・・。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1256kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
65分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE