えっとさん
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07年12月18日（火）
再び同点最低記録 |
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< 停滞 はぁ
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朝の快便が効いてか・再び９０．２㎏の最低記録に並んだ。
私の場合、体重測定は、寝る前と決めているので、朝の快便がそのまま体重変化に影響するとは考えにくいが、まぁ そうなんだろう。
ここまま寝るので、朝計ってみると９０を切ってると思うが、寝る前に体重を計るのは、夕食を取りすぎないようにするための自己抑制機能というところ。
実は、夕食の前にも計って、更に自己抑制をかけている。
１日３回以上は体重計に乗ってる計算だ。
それにしても、レコーディングダイエットを始めて、本当に間食をしなくなったと感心してる。
以前なら、職場の机の中には必ずお菓子類が鎮座していたのに、今じゃガムだけ。（まぁ ガムは禁煙してからの癖みたいなもの）
最近では、職場でも体型の変化に気づかれ始めたようだ。
「え・○○さん ダイエットしてる？」なんて嬉しい声がけがある。
「いやぁ 別に」と答えることにしてる。
だって、まだまだ途中経過だからねぇ。
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