頭痛【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月25日（火）

頭痛
< 満月のイヴ 　｜　麻布十番 >
【朝ごはん】
納豆+駅そば（天玉）
【昼ごはん】
CoCo壱番チキンカツカレーホウレン草トッピング
【間食】
なし
【晩ごはん】
クリームシチュー+ハンバーグ+くさや
【夜食】
なし
【酒量】
休肝日
【今日の感想】
今日は朝から大宮。
１７時に自分のデスクに戻る。
昼過ぎから頭が痛い。
もしかして風邪か？
ニラでも買って帰ってスープを作るとするか。
そういえば昨年のこの時期にも１ヶ月ほど頭痛が続き、心配になってMRIをとったっけ。
結果は、ストレスと首の筋肉の緊張で大事に至らなかった。
今回も同じかな。
ストレスはいつものことだけど、冬になると寒さで方に力が入って首がこるのかも。

まっすぐに家に帰り、クリームシチューを作る。
とてもおいしいのだけれど、強烈にカロリーが高そうな気がして、小さめの皿に2皿分だけ食べた。
一人暮らしなのに10皿分も作ってしまったので、明日朝も食べたらあとは冷凍しようかな。

【記録グラフ】
万歩計
12772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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