no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月25日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　6錠（114日目）

・睡眠　6時間

・便秘　1日目

・今日は少し楽、気分はあまり重たくない。
少しの期待、沢山の不安、微妙な心境・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
オランダ産プレミアムココア　1缶　89
【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
ミニウインナー　1本　32
桜そぼろ　少々　5　
塩こぶ　少々　23
【おやつ】
みかん　2個　80
ミスド：オールドファッション　1個　286
ミスド：カフェオレ　2杯　134
【夕食】
おそば　1/2杯　170
お餅　1個　117
ご飯　小　1膳　145
沢庵　少々　10
【夜食】
ミルキーチョコレート　1粒　24
おかき　1枚1/2枚　111
みかん　3個　120
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,790kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1283kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1790kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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