ほっ。【suaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月26日（水）

ほっ。
< 今日は寒かったぁ。... 　｜　よかった～♪ >
意を決して測定。
よかった。戻ってた。

今日やっと年賀状を投函。
毎年ながらぎりぎりセーフ。


朝　トースト
　　りんごジャム
　　カフェオレ
　　りんご　1/4

昼　お弁当
　　ご飯
　　豚ひれバジルソテー
　　れんこんの塩コショウ炒め
　　大学芋　

夜　根菜味噌汁
　　豆腐の卵とじ
　　温野菜
　　（キャベツ、もやし、ブロッコリー、しお豚）
　　さわらの塩焼き

間食　マドレーヌ









　


【記録グラフ】
何かの運動
200分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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