no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月27日（木）

no title
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・pre錠　0.625mg　6錠（116日目）

・睡眠　4時間30分

・便秘解消　2日目

・ダメだったら、落ち込むだろうなあ・・・

電話ないなあ・・・ダメか・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
オランダ産プレミアムココア　1缶　89
【昼食】
スープはるさめワンタン　1個　114
高菜のおむすび　1個　172
【おやつ】
ルックチョコレート　8粒　170
豆乳ドーナッツ　1個　201
【夕食】
カレーライス　2/3皿　496
沢庵　5切れ　10
【夜食】
シュークリーム　1個　198
おかき　1枚　74
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,616kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1273kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1616kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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