no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月27日(木)

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・pre錠 0.625mg 6錠(116日目)

・睡眠 4時間30分

・便秘解消 2日目

・ダメだったら、落ち込むだろうなあ・・・

電話ないなあ・・・ダメか・・・

 ・・・・「もういいかい?}「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
オランダ産プレミアムココア 1缶 89
【昼食】
スープはるさめワンタン 1個 114
高菜のおむすび 1個 172
【おやつ】
ルックチョコレート 8粒 170
豆乳ドーナッツ 1個 201
【夕食】
カレーライス 2/3皿 496
沢庵 5切れ 10
【夜食】
シュークリーム 1個 198
おかき 1枚 74
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン 200ml 92

【合計】
1,616kcal

【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
摂取カロリー
1616kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
血圧
96mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1273kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
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