no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月28日(金)

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・pre錠 0.625mg 6錠(117日目)

・睡眠 6時間

・便秘解消 3日目

・最悪、疲れた・・・
どうなるんだろうか?、どうしようかなあ?

 ・・・・「もういいかい?}「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
オランダ産プレミアムココア 1缶 89
【昼食】
ほっかほっか亭:のり弁当 1/2個 410
野菜たまごスープ 1杯 26
【おやつ】
ルックチョコレート 8粒 170
【夕食】
中華オードブル 10個 210
カレーライス 1/4皿 186
福神漬け 少々 20
【夜食】
おかき 1枚 74
甘酒 200ml 162
落雁 1/2個 97
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン 200ml 92

【合計】
1,536kcal

【記録グラフ】
最低血圧
64mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
何かの運動
65分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
摂取カロリー
1536kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
血圧
95mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1273kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
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