no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月28日（金）

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・pre錠　0.625mg　6錠（117日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消　3日目

・最悪、疲れた・・・
どうなるんだろうか？、どうしようかなあ？

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
オランダ産プレミアムココア　1缶　89
【昼食】
ほっかほっか亭：のり弁当　1/2個　410
野菜たまごスープ　1杯　26
【おやつ】
ルックチョコレート　8粒　170
【夕食】
中華オードブル　10個　210
カレーライス　1/4皿　186
福神漬け　少々　20
【夜食】
おかき　1枚　74
甘酒　200ml　162
落雁　1/2個　97
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,536kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1273kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1536kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
65分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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