no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月29日（土）

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・pre錠　0.625mg　6錠（118日目）

・睡眠　9時間

・便秘解消　4日目

・京都にて、気分転換。。やや爽快なり！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【朝食】
トースト　8切　1枚　155
ゆで卵　2個　184
【おやつ】
カフェオレ　1杯　67
【昼食】
稲荷寿司　3個　300
バッテラ　2個　186
【おやつ】
明治ミルクチョコレート　8粒　189
【夕食】
ミニウインナー　3本　96
ご飯　中　1膳　247
生卵　1個　90
ピーマン油炒め　少々　10
【夜食】
おたべ　1枚　118
月影　3枚　195
おかき　1枚　74
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
2,003kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1276kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2003kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
130分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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