no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月01日（火）

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・pre錠　0.625mg　6錠（121日目）

・睡眠　8時間

・便秘解消　1日目

・お正月、と言っても何も変わったことはないが・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
バッカスチョコレート　2粒　60
【朝食】
お雑煮　1杯　293
黒豆　少々　30
数の子わさび漬け　少々　29
【おやつ】
月影　1個　65
ブラックチョコレート　8粒　192
甘酒　1杯　137
たい焼き　1個　210
ショートケーキ　2個と1/3個　735
【夕食】
から揚げ　1個と1/2個　399
お雑煮　1杯　293

【合計】
2,443kcal


【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
130分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2443kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1293kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
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