◆【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月04日(金)

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【朝ごはん】
ご飯1膳
ザーサイのお味噌汁
肉炒め(豚ばら肉、しめじ)
アスパラガス+マヨネーズ ナスの漬物 数の子

【昼ごはん】
餅4個(海苔醤油2、くるみ2)
蒸かしいも2個
水2杯

【晩ごはん】

【間食】
干し柿2個 ミニチョコレート4枚 チョコクランチ2個 ケーキ(抹茶1/2個、カフェモカ1/2個) コーヒー2杯(カフェオレ1、ブラック1)

【メモ】
今日の万歩計はしっかり働いてくれてるようです。
実家は相変わらず高タンパクな料理だなぁ。
早食いになっちゃってるから、意識して噛む回数を増やしていこう。

【ゆとり日記】
かに足ゲット~♪今日のお夕飯。

息子が親戚からいただいたプレゼント、CARSのライトニング・マックイーンでびっくり。
TOMICAだよ、しかも喋るよ~!
マックイーン好きだと知ってるわけじゃないんだよね?
車大好き、このごろはトーマスよりマックイーンで洗脳してたから、あんまりタイミング良くて少々怖い 笑

じいさんからはお年玉代わりに車7台セットとプリキュア5のクルクルフラワーメーカーなるモノを買ってもらった。
当分おもちゃは買ってやらなくていいな。

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻() のグラフ
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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