産後ダイエット【zxm72さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月06日（日）

産後ダイエット
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冷凍チーズケーキを解凍してしまったのが、いけなかった・・・

【朝ごはん】
百合根スープ・ココアバナナ・大豆煮込み・蒟蒻ボール・
ゼリーフレークきな粉ヨーグルト・緑茶・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・豚肉煮込み・具たっぷりスープまでが良かったのですが、
チーズケーキを解凍してしまったのがいけなかった・・・
【間食】
豆乳ゼリー（０kalのシロップを買ってきました！）
干し柿　40kal　　あとはコーヒーで我慢我慢・・・
【晩ごはん】
蒸し薩摩芋→美味しい〜〜〜♪
小松菜の炒め物　おでん風大根ジャンボーまるまる２個
マヨネーズたっぷるのポテトサラダは気持ちだけ・・・
豆腐スープ　　
【夜食】
我慢しちゃおうかーーー！
【今日の感想】

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