健康記録(01/06晴）【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月06日（日）

健康記録(01/06晴）
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健康記録(01/06晴） 画像1 健康記録(01/06晴） 画像2 健康記録(01/06晴） 画像3
＜健康記録＞
距離：7km を 36分46秒（5'15/km）で走った。

今日はマラソン同好会の早朝合同練習日です。終了後は恒例の青空新年会です。

＜写真＞
一枚目＝わぁ～美味そうょ。どんな食べ物
二枚目＝ほぉ～ら、こんなご馳走だよ！
三枚目＝近くには蝋梅が開花しニォイが漂う。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
25.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
7
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
13598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
37分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
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