走れなかった・・・。【suaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月08日（火）

走れなかった・・・。
< よかった～♪ 　｜　爆食期がきた！ >
朝　カフェオレ
　　りんご　1/4

昼　塩ラーメン　1/3杯
　　野菜炒め
　　納豆　1パック

夜　鍋
　　（キャベツ、ブロッコリ、人参、葱、鶏ささ身、さつま　　　揚げ）
　　味噌汁（大根、油揚げ）
　　高野豆腐のふくめ煮

間食　パウンドケーキ　１切れ　　
　　　
　
バド練習の後、いつものようにウォーキング。
ちょっとだけ走ってみようかと思って走り出したけど、予想外にきつかった～。　体育館でウォーミングアップで走るときは結構走れるのに。　なんでだろ。
めげずにちょっとずつ走ってみよ。　

【記録グラフ】
何かの運動
200分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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