初めまして、安部です。

足跡からご訪問し拝見させて頂きました。
凄く個性的で芸術（美術）的センスの特徴ですね。

しかし、僕の血圧では対象的な値に吃驚してます。

僕はマラソンを止めると高血圧危険地帯になるので、死ぬまでマラソンを続けるしかありません。

僕の日記は、公開してますから興味あれば遠慮なく閲覧してください。

たまには、コメントしてね。
コメント頂くと、記録更新を目指して走る意欲とパワーが漲ってきますよ。

はじめまして
コメントありがとうございます☆

自分は実は前は、血圧130を越えてました;;
毎日計るうち、70台まで減っていきました☆

マラソンｽｷです
遅いけど好きです

医師が禁煙とマラソンを進めたので、禁煙から１年８ヶ月１本も吸ってません。
マラソンを継続して、血圧が標準値になりました。
では、マラソン止めると元の高血圧値に戻ります。

おはようございます☆
いい心がけですね
タバコは体に悪いし、マラソンは体によいんで、とても健康的な生活だとおもいます！！！

自分は、体重を増やさないために走ってます

たかやんさんも血圧管理がんばってください（ﾉ∀｀*）