◇【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月09日（水）

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【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆約１パック
ヤーコンきんぴら
人参の漬け物？（人参、納豆昆布）
黒糖パン約1/2個
マンスリークラブ・かぼちゃのポタージュ１袋　緑茶１杯

【昼ごはん】
あんこ餅
ハムエッグカツ

【晩ごはん】
あんこ餅
ソフトフランス1/2個（ミルククリーム）
ポテトサラダ（ジャガイモ、人参、ハム、きゅうり）
焼き魚（鯖味噌漬け）
キムチ
SOYJOYプルーンFeプラス１本　みかん１個　ポテトチップス少し

【間食】
キャラメル１個　飴６個　バッカス２粒　柿ピー３袋　ハッピーターン１枚　ポップコーン少し　栗羊羹１切れ　りんご１個　みかん１個　ホットチョコレート１杯　白湯1000ml

【メモ】
いきなり減るのはいつものこと。
体脂肪が増えてるのをみても、単に水分が減っただけと思われ…
うーん、いつものコンディションで測ってるんだけどな～

万歩計の取り付け位置が悪いのか、今日もカウント数が異常に低い。
ローライズは合わないのかな…

【ゆとり日記】
近くにある伊藤園の自販機は110円らしい。
Wブラックは何気にお気に入り。

そして今日は雪がモツモツ降ってて外に出られず、これ以上の出費も無さそう　笑

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まっつん 2008/01/09 13:32 
乾燥してるから水分だけ減った…、ってｗ（そんなことは無いｗ）

間食の中にある、ホットチョコレート、おいらも飲みたい･_･*)
最近飲んでないなぁ。若かりし頃、ミスドに入り浸ってた頃は
よく飲んでましたわｗ
cobaltdrop 2008/01/09 16:32 
干からびたって事ですか　笑　確かに手なんかは干からびすぎてぱっくり割れしてます　笑

ホットチョコレートは初めて飲んだシロモノです。
作り方を間違えたようで…（－－）
ミスドにもありましたね～いつもコーヒーばっかりだから今度寄ったら注文してみようかな？（正しいホットチョコレートを学ぶためにも）
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