J-200虎目【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月13日(日)

J-200虎目

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J-200虎目 画像1
【朝ごはん】8:30「家」珈琲2杯、モズク
親父さんが、一階の囲炉裏で何か燃やしたので2階に煙が来た。文句を言う。
この前注意したばかりなのに、親父も認知症が、進行してきた。
【昼ごはん】12:00「家」缶カレーウドン、缶ビール

【間食】

【晩ごはん】20:00「万福亭」スーラータン麺

【夜食】21:00「家」あんころ餅1個

【今日の感想】新聞によると、
かっての名司会者、小川宏がうつ病を、10年かけて克服したそうだ。
「物事を後ろ向きに、くよくよ考えないこと。前向きに考えるように」努力したそうだ。
早いうちに薬療法をしたほうが良いとも書いてあった。
妻が、ほっといてくれたことも良かったとの本人の談。
しかし一番の理解者というか、相対する当事者は、つらいと思う。
うつを理解しようと、こう接してはいけないんだと、解っていながら、できない。
自己嫌悪に陥る。
つい病気なんだということを忘れてしまう。
聖人君子でなきゃできない。
相当人間ができていないと無理だ。
でも投げてはいけない。


【記録グラフ】
楽器練習
30分
楽器練習(分) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
3
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
アルコール
350mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
水分
1リットル
水分(リットル) のグラフ
 
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