cobaltdropさん
最新の記録ノート
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08年01月13日（日）
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【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆2/3パック
塩鮭2/3切れ
フレンチトースト1/2カップ（メープルシロップ付き）
洋なしのコンポート（約１個分） りんご１切れ
ウーロン茶１杯 緑茶１杯
【昼ごはん】
ご飯約１膳
目玉焼き（卵１個、千切りキャベツ）
大根一升漬け 洋なし約1/2個 りんご２切れ
ウーロン茶１杯
【晩ごはん】
ひっつみ汁（ひっつみ、豚肉、人参、ごぼう、ネギ）
煮物（切り干し大根、人参、ひき肉）
たら1/2切れ
キムチ 大根おろし
ウーロン茶１杯 緑茶１杯
【間食】
飴１個 キャラメル１個 チョコと雑穀のプチクッキー1袋＋１個 ティムタム・フィンガーズ１本 チョコビスケット３個 ジンジャークッキー５枚 塩キャラメルクランチチョコ１個 メロンパン１個 いちごのチョコパイ１個 リッチハーベスト１袋 カフェオレ１杯（牛乳200ml、きび砂糖１g） ウーロン茶１杯 白湯800ml
【メモ】
徐々に増えてきた～これもいつものこと。
体脂肪は相変わらず…
午後の間食、食べ過ぎ。
体重計に乗ってびっくり…これはやばい！
【ゆとり日記】
今日は温泉でのんびりしてきた。たまには外のお風呂でリフレッシュ～♪
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