ぼちぼち復活【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日（木）

ぼちぼち復活
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10日の新年会初日から、だるさ→寒気→胃痛→大下痢→腰痛とつづいた体調不良からなんとか抜け出せた感じがする。

大下痢もしたおかげで体重はそれほど増えなかったけど、体はなまってしまっているので、今日からリセットへ向けて朝のウォーキングを再開。

腰痛明けなので腹筋は様子見。

でも、今日、明日と新年会連続。

健康への道は遠い。


【記録グラフ】
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
8027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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