おおっ、減った！【suaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>suaさんのトップページ>記録ノートを見る>おおっ、減った！
08年01月18日（金）

おおっ、減った！
< 寂しいウォーキング 　｜　バ・バンバ・バイキ... >
朝　カフェオレ　
　　トースト
　　イチゴジャム

昼　大根とさつま揚げの煮物＋しらたき
　　納豆
　　ご飯＋しらす
　　みかん　

夜　鍋
　　（とり胸肉、キャベツ、青梗菜、もやし）
　　牛肉とブロッコリーの炒め物　少々
　　味噌汁　（かぶ、油揚げ）

間食　サラダせんべい　2枚

今日の運動
バド練習　2時間だけ・・・

昨日から筋トレ開始
腹筋強化月間としよう。

このところ寒くて、外に出るのがつらいなぁ・・・
春までにはすっきりしたいし、やっぱりくじけないで続けなくちゃ。　







【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
コメント
段腹ゆれ子 2008/01/18 23:00 
確かに外に出るのはツライ!!
でも、太ったままでいるのも、つらい(´Д⊂ヽ
負けずに頑張ります、頑張りたいです。
sua 2008/01/20 00:25 
段腹ゆれ子さん

おぉ～、ゆれ子さん。
太ったままの人生なんて私もイヤッ！！
目標達成まであきらめず、寒さに負けず、がんばりましょ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE