cobaltdropさん
最新の記録ノート
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08年01月27日（日）
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【朝ごはん】
カマンベールチーズとくるみのパン１個 さつまいもごまデニッシュ１個
いもの子汁１杯
緑茶１杯 生姜紅茶１杯（きび砂糖１g）
【昼ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック
いもの子汁１杯
コーヒー１杯（ブラック） リッチドーナツ１個（北海道あずき）
【晩ごはん】
ご飯お茶椀軽く１杯
いもの子汁
ふろふき大根？（大根、ちくわ、鰹節）
ファミチキ・スパイシー約1/6個
白湯200ml
チョコケーキ１個（チョコレート、ナッツ） リッチドーナツ１個（カスタード） 白湯300ml
【間食】
プチビッツ３個（クランチ１、ストロベリー１、ウェハース１） メイトー・ニュービッグコーンバニラ約1/3個 コーヒー１杯（ブラック） 白湯300ml
【メモ】
カロリーオーバーしてるのに何故か体重が減る…これが危険。
今日は朝風呂も朝体操もしなかったからか、体脂肪率が右足から乗るのと左足から乗るのとで２％くらい違う 笑 ので今日のは少ない方を記録しました（ぉ
それでも昨日よりまた１％ほど上がってるのだ…夕飯時の甘いモノは真面目に控えなければ！反省…
午前中はスキーに行ってきた。
私が滑るわけではないので、途中で寒さに耐えかねて、ロッジで一服。
午後は親戚のお見舞いと温泉。の予定。
新作リッチドーナツ、サクッとしてて思ってたより美味しい。
一日置いちゃったヤツだから出来たてはもっとサクサクしてるんだろうなぁ。
【ゆとり日記】
午後の予定が押してて外食どころではなく、今日もおうちご飯で済ませた。
モスバーガーかガストのハズだったのに…残念 笑
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