no title【katsuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
夜　ぴー下痢


【記録グラフ】
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1517.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
味噌汁（1人前） 40.2 kcal
22時
五目炊き込みご飯（1人前） 460 kcal
野菜スープ（1人前） 55 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
キュウイ（1人前） 26.5 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
  1518 kcal
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