ジム【柚子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>柚子さんのトップページ>記録ノートを見る>ジム
08年01月30日（水）

ジム
< no title 　｜　no title >
午後からジム。

筋トレ（軽く）
有酸素　バイク29分、ウォーク35分。

最近ジムが混んでいて、ウォーキングマシンが使えない。
今日は空いたところを他に使う人がいないか様子を見てからさっと移ったので、バイクの時間が中途半端ｗ

帰宅後洗濯。
先日の休みの予定が急遽出勤になったので、洗濯が出来ずすごい量がたまってた。

今夜はよく眠れそう。

【記録グラフ】
万歩計
10621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE