「食事の記録」「四則演算ゲーム」「ABC探索ゲーム」「通常日記、食事の記録」 ～柚子さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>柚子さんのトップページ>記録ノートを見る

柚子さんの2008年01月の記録ノート

no title

 01月31日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ジム

 01月30日（水）
午後からジム。

筋トレ（軽く）
有酸素　バイク29分、ウォーク35分。

最近ジムが混んでいて、ウォーキングマシンが使えない。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月29日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月28日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月27日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月26日（土）
コメント(0)　 続きを読む

ジム

 01月25日（金）
時間がなかったので有酸素（ウォーキング）30分だけ。
じっとりと汗ばむくらい。

今夜はよく眠れますように…

最近過眠から不眠にシフトしてつらいです。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月24日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月23日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月22日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月21日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月20日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月19日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月18日（金）
コメント(0)　 続きを読む

ジム２回目

 01月17日（木）
筋トレ　５セットづつくらい
有酸素　バイク50分

今日もめちゃめちゃ混んでてランニングマシン使えなかった。。。

あー、結構筋肉痛来てるかも… ...
コメント(0)　 続きを読む

今年初ジム

 01月16日（水）



[今年初ジム]
筋トレ　ちょっと多目
...
コメント(0)　 続きを読む

悲惨な三連休

 01月15日（火）
ホントに悲惨だった･･･
こんなことなら連休になるようなシフトを組まなきゃよかった･･･
後悔･･･
飲んで泣いてばかりいた。

つらい。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月14日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月13日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月12日（土）
コメント(0)　 続きを読む

生理

 01月11日（金）
１日目。痛い。
コメント(0)　 続きを読む

通院

 01月10日（木）
まだ呆然としている。

本当にあったことなのかよくわからない。
コメント(0)　 続きを読む

訃報２

 01月09日（水）
あまりに突然のことでよく理解できない。

夕べも１時間しか眠れず食事もほとんど摂れない。

悲しい。
...
コメント(0)　 続きを読む

訃報

 01月08日（火）
ひどく悲しい知らせがあった。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月07日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月06日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月05日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月04日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月03日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月02日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月01日（火）
コメント(0)　 続きを読む