歩いて帰ろう【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ティンクさんのトップページ>記録ノートを見る>歩いて帰ろう
08年02月01日（金）

歩いて帰ろう
< スキニーはけた～！ 　｜　こんな１日 >
【朝ごはん】トースト５枚切１枚（マーガリン、黒豆きなこクリーム）、ヨーグルトケーキ１切れ（チョコバナナ）、食パン耳１/２枚、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、スパ二ッシュオムレツ、水菜と豆のサラダ（ゴマドレ）、お味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ）

【間食】ヨーグルトケーキ２切れ、コーヒー

【晩ごはん】ご飯子供茶碗１杯、大根ツナ煮、キムチ２口、サラダ豆（オニオンドレ）、ビール２口

【夜食】

【今日の感想】生理初日。

寒いのと、メンドクサイので３男をあんまり外へ出してなかったら、ほっぺが丸々してきた！

私も今日は朝から、卵、小麦粉、ヨーグルトをぐるぐる混ぜてケーキを作って食べた（朝からよくやるよっ！）

ので運動がてら、チビと歩いて買い物へ・・自転車なら５分足らずで着くスーパーに４０分位かけて到着。

ホントはもっとスタスタ早足で歩きたいトコだけどチビのペースにお付き合い＊＊往復でたっぷり１時間半かかりました・・

ゆ～っくりだけど、たまにはこうして歩かないとなー。

でもおやつに又残りのケーキを食べちゃったし！まっいいか。

ところで、問題の餃子。今日新たに言われていたインスタントカレー。私両方食べてた。

餃子は大分前だけど、カレーなんて１/14（こういう時記録便利）子供も食べた。何ともなかったけど・・

嫌になりますね。。。





【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
com 2008/02/01 21:03 
あるくの、大賛成♪
PONPY 2008/02/01 22:05 
ウチも生協で買った冷凍のラーメンのチャーシューがひっかかったらしい。
さっき生協の人から電話がありました。
子供と旦那が食べてしまって、その後何も異常がなかったからよかったけど・・・
冷凍食品はほとんど中国産て書いてあるよねー
これからもっと気をつけないと・・・
ティンク 2008/02/02 00:05 
comさま★

寒かったけど、なかなか気持ち良いものですね～＾＾

これからもちょくちょく行きたいなあ・・と思いました！
ティンク 2008/02/02 00:14 
ぽんぴ～さま★

ホントに・・！自分達が気をつけないと仕方ないですね。。

中国産は前から買わない様にしてたんだけど、ブラジル産の鶏肉とか買っちゃってる私・・・

他の国は大丈夫なのかー？とか外食で安いところとかどうなんだー？とかもう色んなことが不安

になってくるわー（。。）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE