ふしぎ・・・【㐂久ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

ふしぎ・・・
< 週に1度の 　｜　no title >
昨夜は9時過ぎに夕食・・・というかビール（発泡酒）とおつまみにかなり脂っぽいものを食べたのに、運動した後だったせいか今朝は体重も体脂肪も減ってたのはなぜ？
食べてもキチンと動けば良いということかな？やっぱり。いつも食べるだけで動かないからいけないのよね。
わかってるのに・・・。はぁー・・・
それに、怖くてまだ２次検査にも行ってない！　要再検査だったのに・・・。
でも、総コレステロールが高いだけだし・・・このまま食事ノートに記録して食生活の問題点を改善していけばどうにかなるかな？週1の運動もちょっとふやして。ちょっと体重が落ちた位で検査に行ってみようかな・・・
それでOKならラッキーと言うことで。・・って甘い考え？早く病院へ行った方がいいのかな？
これが友達だったら即、病院に行きなさいと言うだろうな私なら。自分のこととなるとダメなんだよねぇー

【記録グラフ】
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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