「通常日記」「闘病の記録」「病気の体験談」 ～㐂久ちゃんさんの記録ノート

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㐂久ちゃんさんの2008年02月の記録ノート

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 02月29日（金）
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 02月28日（木）
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ついつい・・・

 02月27日（水）
月に何度か夜無性にお腹が空いてどうしても食べたくなってしまう日がある。
それが、夕べまた来た！　
　カップ麺の買い置きは出来るだけしないようにしていたのに・・・ついつい98円セールで
買ってしまった。あるのがわかってると誘惑に弱い私としては・・・あーやっぱり負けてしまった・・・・。（＞＜）
小麦粉の原価高騰で麺類が高くなっている今日この頃。セールのPOPが目について離れず、買い置きはやめようと思い...
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故障？

 02月26日（火）
うちの体重計は故障？してる？
どうして、体脂肪ってこんなにも変動するの？
ビール飲んだあとってけっこう増えてるような気はするけど・・・。それにしても・・毎日こうもちがうものなのか・・
これまでは気が付かないでいただけで記録することで気が付いただけのことなのか？
体重の変動はまぁある程度理解できるのではあるけれど・・・。
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 02月25日（月）
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 02月24日（日）
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 02月23日（土）
【今日のできごと】
気がつけば朝
【今日の感想】

目が覚めたらお昼だった。
飲みすぎではないけれど、1時過ぎに帰ってからビデオ見てたせいか・・・。 ...
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 02月22日（金）
【今日のできごと】
20時より飲み会
【今日の感想】

久しぶりに飲みます！仲間内の飲み会は久しぶりなので飲みすぎないよう注意しなくては！
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 02月21日（木）
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 02月20日（水）
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 02月19日（火）
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 02月18日（月）
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 02月17日（日）
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なにを・・・どうすれば・・・

 02月16日（土）
最近は酒も我慢し、ビールも発泡酒に代えて結構がんばっているのに・・・・
このやる気になれない体重＆体脂肪の変動はどうよ？
やっぱり、運動しかないのか？残された道は・・・・。
何がどういけないの？　　　この際思いっきり以前のように飲んでみようかな？どれくらい変わるものなのか。
でも、後がこわい！　　もうちょっと頑張ってとりあえず様子を見てみよう。
いつか目標に達するかもしれない・・・
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たべすぎ？

 02月15日（金）
夕べ、ついついチョコレートを食べ過ぎてしまった。
自分用にと買ったチョコのトリュフ３個を残して食べ尽くしてしまった。
生チョコだったのがいけなっかたかも。反省！せめて昼間に食べるべきだったかも・・・。
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睡魔が・・・

 02月14日（木）
なんだか異常に眠い・・・。
夕べは７時間も寝てるのに・・・朝の目覚めが良くなっかたし、長く眠ってただけでちゃんと眠れてなかったのかな？
2・3時間しか寝てないのに、全然元気なときもあるし・・。寝過ぎると寝過ぎたで疲れるし・・・
脳が酸欠になっってるみたいな感じ。
ストレッチでもして身体から目覚めさせよう。
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チョコレート

 02月13日（水）
明日は、Ｖａｌｅｎｔｉｎｅ’ｓ　Ｄａｙ！　日頃お世話になってるみんなに配ろうと、買ってきたけど・・・
自分が食べたくて・・・（汗）　　我慢・我慢！あー自分の分も買って来れば良かった！
冬になるとチョコレートが食べたくなってしまう！身体が要求する！
やっぱり買いにゆこう！

お・い・し・い！買ってきました。生チョコ。 ...
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ぽかぽか・・・

 02月12日（火）
とっても、良いお天気で窓際にいるとポカポカしてまるで春のようなのに・・・外は寒い・・！
早く暖かくなって欲しい！　　南国育ちは、異常に寒さに弱い。暑いのも嫌いだけど？！
子供の頃、何故人間は冬眠しないんだろうと真剣に思ってた。ムーミンのように冬眠すればいいのにと・・・。
秋に食料と皮下脂肪を蓄え、冬はお家の中で温々と体力を消耗しないようにスヤスヤ眠り・・・至福の時間！生命維持のために消費した...
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 02月11日（月）
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 02月10日（日）
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二重あご

 02月09日（土）
数日前、ＴＶで造顔マッサージなるものをやっていた。あのオジサンズの番組で。
さっそく、ＴＶの前で一緒にやってみた。次の日、図書館に行って本がないか探してみたところ雑誌の中に見つけました。
コピーしてもらい毎日やってるけど・・・どうなんだろう？　
誰も何も言ってくれないということは、変わってないということ？っていうか本人がよーく見ないと分からない位の変化だから何日かやったぐらいじゃ変わらないよ...
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 02月08日（金）
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 02月07日（木）
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 02月06日（水）
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 02月05日（火）
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 02月04日（月）
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 02月03日（日）
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ふしぎ・・・

 02月02日（土）
昨夜は9時過ぎに夕食・・・というかビール（発泡酒）とおつまみにかなり脂っぽいものを食べたのに、運動した後だったせいか今朝は体重も体脂肪も減ってたのはなぜ？
食べてもキチンと動けば良いということかな？やっぱり。いつも食べるだけで動かないからいけないのよね。
わかってるのに・・・。はぁー・・・
それに、怖くてまだ２次検査にも行ってない！　要再検査だったのに・・・。
でも、総コレステロールが高い...
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週に1度の

 02月01日（金）
今日は、太極拳の日。
先週の筋肉痛を思い出してしまった・・・。毎日続けられない自分が情けない！
続けていれば今頃ナイスなボディになってたかもしれないのに！
今日のお稽古がんばろう！一週間の運動不足と贅肉解消のために・・・。
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