さよならさよなら【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

さよならさよなら
< ２月だ 　｜　恵方巻き食べれなか... >


【記録グラフ】
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1221kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1563.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ほしいも（1人前） 198 kcal
18時
干し柿（1人前） 110 kcal
20時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
21時
ほしいも（1人前） 198 kcal
23時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ショウガ（0.3人前） 0.9 kcal
14時
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
甜茶（1人前） --- kcal
  1564 kcal
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