恵方巻き食べれなかったなぁ…【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月03日（日）

恵方巻き食べれなかったなぁ…
< さよならさよなら 　｜　手と手繋いで >


【記録グラフ】
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1222kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
28.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
秋刀魚の蒲焼（1人前） 443 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
ほしいも（1人前） 198 kcal
17時
干し柿（1人前） 110 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
豆苗（1人前） 31 kcal
22時
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（5人前） 28 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（5人前） 28 kcal
  2194 kcal
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