２月だ【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

２月だ
< ねぇ何故変わってし... 　｜　さよならさよなら >
今日は病院に行ってきた。
早く治さないとな…

【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1216kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
骨格筋率
27.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2143.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
焼き魚（1人前） 283 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
13時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
19時
よせ鍋（1.5人前） 464 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
20時
ステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
大根（0.3人前） 31.1 kcal
  2144 kcal
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