◆【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日(土)

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【朝ごはん】
ご飯1膳+納豆1パック
おでん(こんにゃく2、はんぺん1)
豆しとぎ3切れ(3cmくらい)
緑茶1杯 生姜入りホットミルク(牛乳200ml)

【昼ごはん】
ガスト:
えびクリーミードリア1人前
キッズハンバーグ1口 ライス1口 コーンスープ1口
コーヒー2杯(カプチーノ1、ブレンド1)

【晩ごはん】
りんごコンポート1.5切れ Q・B・Bカマンベール1個 いか姿フライ1/2枚
りんご1/4個 なし1/8個 きんかん6個 チョコレートタルト1個
ビール1杯

【間食】
ミルキー3粒 ぎんなん8粒 りんご2/3個 洋なしコンポート(なし1/2個分) 豆しとぎ6cm分 アイス約1個 マンスリークラブ・果実のとりこ1/2本(グァバ、マンゴー、レーズン) 缶コーヒー1本(微糖) 白湯400ml

【夜食】
カステラ巻1個 小麦胚芽のクラッカー7枚 白湯200ml

【メモ】
久しぶりに行った朝市で「豆しとぎ」を発見。ついつい買ってしまいました。
米の粉を練ったものを しとぎ と言ったかな?それに大豆を茹でて潰して混ぜたモノを豆しとぎと呼んでいる。
今住んでいるところでは実家辺りとは食べるモノも作るモノも全く違うので、時々食べたくなるモノの一つがこの豆しとぎで、実家の辺りではこの季節によく作られる。
田舎料理といえばその通り、城下町ではこんなのは食べなかったんだろうね。
うちの人達には初めて見るようなシロモノだったようで、殆ど私一人で食べてしまいました 笑

米粉や餅粉、小麦粉を使って色々なモノを作ってたなぁ。
それに比べるとここは金を出せば何でも美味しいモノが沢山買えて、それはそれで良いとは思うけれど、いつもばあさん手作りのおやつを食べてた私の感覚にはピンと来ないのだ…

【ゆとり日記】
お昼のガストはクーポン券でキッズランチプレートが262円。
この値段であれだけ食えれば元は十分取れてるだろ…
ドリンクバーもクーポンで126円。
コーヒーもっと飲んでくれば良かった 笑

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻() のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51kg
体重(kg) のグラフ
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