ながくぼ。さんこんにちわ
そういうときは無理をせずゆっくりするのが一番いいと思います。
何もしたくないのは身体が休みたいって信号を出しているのではないでしょうか？

私もぽっぽさんと同じ意見です。
一日ぼーっとしていることも大事なときってありますよ。

ぽっぽ　さん
moe3　さん
ありがとうございます

ここ何年も何もしたくない日が続いていて
特に新しい職場になってから忙しすぎて心休まる暇が見つけられません
何をすれば自分が満足するかも分からなくなってきました

ながくぼ。さん
まずは満足することを考えるより気持ちの余裕がでるためにも身体をゆっくり休ませてあげることが大切です。リラックス効果のものを試してはどうですか？少しぬるめのお風呂に何も考えずゆっくり入るのもいいですよ。お風呂ではなくてもゆっくり食事をするのもいいと思います。何をすれば・・・ってことはゆっくりした時間を楽しめるようになってからでもいいのではないでしょうか？