積雪の翌日【reverse10さんの健康管理カラダカラノート】

reverse10さん


1968年11月07日生(男性) A型東京都

積雪の翌日

< 積雪５ｃｍ　｜　記録つけるのが楽し... >

【記録グラフ】

食事の記録
1639.2kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
敷島製パン超熟ロール [袋] 1個（1人前）	114	kcal
明治乳業ブルガリアアロエヨーグルト低脂肪（1人前）	148	kcal
8時
カゴメカゴメ野菜一日これ一本 200ml（1人前）	67	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
サントリーボス無糖ブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
14時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
19時
サントリーボス無糖ブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
20時
山崎製パン三色パン [袋] 1個（1人前）	494	kcal
21時
焼きそば（1人前）	634	kcal
23時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　チーズ玄米ブランメープル（1人前）	176	kcal
	1639	kcal
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