記録つけるのが楽しくなった【reverse10さんの健康管理カラダカラノート】

reverse10さん


1968年11月07日生(男性) A型東京都

記録つけるのが楽しくなった

< 積雪の翌日　｜　バランス悪いね >

見ると野菜を採れてないのがわかるな～。
ついランチで気軽に松屋でも行こうかなと思うけど、
この記録の事考えるとやめちゃう。
こうやって食生活が正されていくのかな。

【記録グラフ】

食事の記録
995.9kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　チーズ玄米ブランメープル（1人前）	176	kcal
8時
カゴメ野菜生活緑の野菜パック（1人前）	74	kcal
10時
コーヒー（1人前）	33.3	kcal
11時
サントリーボス無糖ブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
13時
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
18時
味の素㈱アミノバイタルスマートエクササイズ（ゼリー飲料）（1人前）	29	kcal
21時
白米（1人前）	235	kcal
しゃぶしゃぶ（1人前）	416	kcal
	996	kcal
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